Hallo! Ich bin Tsima.
derveganpsychologe.
Als ich 2015 meine Reise nach Veganien antrat, war ich geschockt: Warum habe ich mich jahrelang so eklatant belügen lassen? Wie habe ich es geschafft, wider besseren Wissens billigstes Fleisch aus Massentierhaltung zu kaufen? Wie konnte ich all das, was dagegen sprach, komplett ausblenden? Und warum will das niemand hören? Da war es für mich eine große Hilfe, dass ich im selben Jahr begonnen habe, Psychologie zu studieren. Nahezu jede Teildisziplin lieferte mir Puzzlestücke, um unsere Gefühle und unser Verhalten rund um Ernährung zu verstehen: Gesundheitspsychologie, Kommunikationspsychologie, Kognitive Psychologie, Entwicklungspsychologie, Persönlichkeitspsychologie, und vor allem: Sozialpsychologie und Motivationspsychologie.
Über mich
Ich lebe in Werder bei Potsdam bei Berlin. Mir ist wichtig, mit unveganen Menschen einen herzlichen Kontakt zu wahren, ohne mich zu verbiegen. Bei Demonstrationen für Tierrechte bringe ich Menschen näher, die Perspektive ihrer Opfer ernst zu nehmen, und vertrete die Meinung: Nur Veganismus sagt ja zum Leben. 2022 habe ich meinen Bachelor in Psychologie abgeschlossen, und 2023 mein Fernstudium zum “veganen Ernährungsberater” bei der (staatlich zertifizierten) Fernhochschule ecodemy. Meine Schwerpunkte sind Kommunikationsstrategien, Motivationspsychologie und Umgang mit Vystopie. Gelegentlich halte ich Vorträge an Hochschulen oder (basierend auf meiner Forschung als Autor) Science Slams (siehe Video).
Tsima Bolik
Kommunikations-Psychologe & zertifizierter Ernährungsberater
Ganzheitliches Coaching
Offen gestanden: Wenn mir jemand erzählt, er coache "ganzheitlich", bin ich skeptisch.
Ist das nur inhaltsleerer Marketingsprech - oder steckt doch mehr dahinter ... ?
Mein Grundgedanke: Vieles von dem, was das vegane Leben bereichern kann, hängt miteinander zusammen. Deshalb lohnt es sich, bei jeder Person individuell herauszuarbeiten, wo noch Luft nach oben ist - und wie man schnell neue Chancen findet.
Kommunikation:
Offener reden
Motivation:
Zuversicht und Autonomie fühlen
Ernährung:
Intrinsisch motivierte Routinen
Oh, wie ist das schön, mit Freunden darüber zu reden, wie genial der Urlaub war, ein Spiel ist oder ein Film!
Wäre es nicht wünschenswert, genauso unbeschwert Veganismus feiern zu können?
Solange die Gesellschaft stark unvegan geprägt ist, werden wir diesem Ideal nur nahe kommen - aber genau das ist zentrales Ziel meines Coachings: so nah wie möglich.
Manche blicken hinter die Kulissen der Tierindustrie - und bleiben traumatisiert.
Wie kann man die Menschheit positiv sehen, wenn sie fühlenden Wesen solche Dinge antut?
Gibt es ein Licht am Ende des Tunnels?
Lass uns gemeinsam auf die Suche gehen ...
Du findest abertausende Tipps zum vegan sein im Netz. Aber welche davon fallen dir leicht?
Ein Lebensstil ist nicht automatisch gesund, nur weil er es theoretisch sein kann.
Sondern dann, wenn du an der praktischen Umsetzung Freude hast, und dabei ein paar Routinen entwickelst, die intuitiv von innen kommen.
Das Zusammenspiel im Blick
Wer beispielsweise Stress in einer Beziehung mit einem Nichtveganer hat, hofft manchmal auf kommunikationspsychologische Tricks oder wichtige Fakten. Doch das ist nur die Spitze des Eisbergs!
Ob du erfolgreich kommunizierst, hängt stark von deinem Mindset ab. Und auch davon, ob dein Leben gesund und genussvoll wirkt. Das wiederum kann sich gegenseitig bestärken - bis alle Rädchen ineinander greifen.
Welche Rädchen klemmen bei dir?
Gratis E-Book
Fühlst du dich unverstanden ... ?
Wer vegan lebt, kennt das: Eine nette unvegane Person konfrontiert dich mit Klischees, denen du locker mit einem fünfzehnminütigen Monolog begegnen könntest. Und wer das schon mal probiert hat, weiß: Das bringt nix. In genau dieser Situation denke ich oft, ich hätte gerne einen Text zum Weiterleiten, der die verschiedensten Vegan-Themen verständlich erklärt. In aller Ruhe.
So umfassend, dass die wichtigsten Fragen beantwortet werden - aber auch keine 100 Seiten, die niemand liest.
So strukturiert, dass man direkt findet, was man sucht.
Einen Text, den ich an eine unvegane Person weiterleiten kann, ohne zu befürchten, dass sie mich danach nicht mehr mag. Und der dennoch die Probleme klar benennt.
Höflich - aber mit Klartext.
Der ein deutliches Nein zur Ausbeutung begründet - mit einem noch lauteren Ja zum Leben.
Ein E-Book, das für Verständnis sorgt, und nachdenklich macht - und vegane Chancen fühlbar macht.
Ich habe keinen solchen Text gefunden, der all dem gerecht wird. Und ihn deshalb selbst geschrieben.
Einfach downloaden 🙂
Im Moment (Juni 2025) ist es mir wichtiger, mein E-Book möglichst vielen Menschen verfügbar zu machen, als E-Mails einzusammeln.
Deshalb kannst du es anonym mit einem Klick runterladen. Viel Spaß beim Lesen ... und weiterleiten!
Nur Veganismus sagt ja zum Leben
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du zu einem zufriedenstellenden veganen Lebensstil kommen kannst!
Bei einem ersten, ausführlichen Kennenlern-Call widme ich mich deinen Herausforderungen unverbindlich und kostenlos. Ohne Verkaufsgespräch.
Wenn die Chemie stimmt, und du langfristig meine Unterstützung wünschst, schlage ich dir bei einem weiteren Termin konkrete Wege vor.
Dabei liegen mir zwei Gruppen besonders am Herzen:
- Menschen, die sich ein Coaching nicht leisten können, und
- Tierrechtsaktivist*innen oder andere, die sich unentgeltlich für eine gerechtere, vegane Welt einsetzen.
Wenn du zu einer der beiden Gruppen zählst, unterstütze ich dich gerne sechs Wochen lang unentgeltlich! (Sofern es meine Kapazitäten hergeben).
So oder so freue ich mich, dich kennen zu lernen - und bin überzeugt, dass dir schon unser erster Austausch viel bringen wird! In diesem Sinne:
Buche dir einfach einen freien Termin -
und schon bald sehen wir uns im Call 🙂